Testen en Meten

Ontdek je potentieel

Met ons diverse aanbod van sportlessen, persoonlijke trainingen, hydrotherapie en verschillende performance testen, brengen we jouw vitaliteit, fitness en prestaties naar een hoger niveau. Kies uit vaste prijzen, rittenkaarten of voordelige pakketten en zet de eerste stap aar een gezonder, sterker en fitter leven.

Jouw doelen, onze passie!

Naast de manier waarop wij verschillende soorten training geven zoals hieronder omschreven, laten wij ons kenmerken door ons brede assortiment aan testen en metingen. Bij ons kunt u ongeacht het niveau terecht voor speciale perfomance testen en metingen. of u nu een (top)sporter bent die uw prestaties wilt verbeteren of iemand bent die al heel lang met bepaalde klachten loopt en toch eens goed geanalyseerd wilt worden met betrekking tot kracht, bewegingsuitslagen en/of mobiliteit u kunt ervoor bij ons terecht. Deze kunt u dan bij ons los aanschaffen of in combinatie met een aantal training 

Verschillende opties

Deze verschillende testen en metingen kunnen in veel verschillende gevallen extra inzicht geven om zo tot de beste hulp voor uw probleem of doel te komen;

  • Peesproblematiek rondom de voeten, enkels, knieën en heupen
  • Langdurige trajecten na operatie
  • Spring- en Spelsporters
  • Fanatieke wandelaars
  • Fanatieke hardlopers
  • Verschillende voetproblematiek
  • Aanhoudende klachten zonder reductie
  • Knie problematiek
  • Spierproblematiek rondom de enkels, knieën en heupen
  • Het willen verbeteren van de performance
  • 1RM-metingen 

 

fysiom Testen en Meten

Werkwijze Testen en Meten

Training binnen Fysiom

Wij vinden het belangrijk dat je kunt ervaren dat regelmatig bewegen je levenskwaliteit verbetert. Daarom werken wij samen met een Personal Trainer. Bewust en regelmatig bewegen en trainen verkleint de kans op blessures en klachten. Ook vergroot het de kans dat je jouw favoriete dagelijkse activiteiten kunt blijven doen.

Bent u altijd al een fanatiek sporter geweest en wilt u eens iets anders proberen, misschien wilt u juist het sporten weer lekker oppakken of wilt u ondanks eventuele beperkingen toch lekker in beweging blijven. Bij ons kunt u terecht voor verschillende doeleinden. Momenteel bieden wij Small Group trainingen, personal training en hydrotherapie aan. Ook wanneer u het sporten samen met iemand wilt oppakken is dat dus geen probleem.

Small Group Training;                                                                                                                                                          Tijdens de Small Group training train je in een kleine groep onder begeleiding van onze Personal Trainer. Dit is een groep van één uur lang waarin je op je eigen manier lekker begeleid kan sporten. Zo kan je samen met de Personal trainer tot een mooi en passend schema komen en deze in het uur van a tot z afwerken, alleen of met andere meedoen aan te voorbereide circuit training of rustig begeleid worden van oefening naar oefening. Bij alle drie de invullingen van de Small Group Training zijn de oefeningen en het eventueel extra gewicht afgestemd op uw niveau.

Personal training;                                                                                                                                                                  Vindt u het fijner om echt persoonlijk één op één te worden begeleid kan u bij ons terecht voor Personal training. Hierbij wordt je één uur aan de hand meegenomen van oefening tot oefeningen. Waarbij er nauwkeurig gelet wordt op de beste oefeningen voor jouw doeleinde en of je deze oefeningen ook goed en op de juiste manier uitvoert. 

Hydrotherapie;                                                                                                                                                                      Oftewel simpel gezegd oefentherapie in het water. Hydrotherapie heeft meerdere voordelen maar het grootste voordeel van bewegen in het water is dat je geen last hebt van zwaartekracht. Door de opwaartse druk kun je gemakkelijker bewegen dan naast het water. Daarnaast zorgt water wel voor weerstand vanuit elke kant, waardoor jij tijdens het bewegen in het water kracht en conditie opbouwt. Hierdoor kun je met geringe belasting, toch resultaat boeken. Het grote voordeel van hydrotherapie is dus dat je mobiliteit, kracht en stabiliteit kunt trainen zonder je gewrichten te belasten.

Locatie

De Plek

Hoofdlocatie SMC JBZ
Marathonloop 9
5235 AA ‘s-Hertogenbosch

Locatie

Sportiom

Victorialaan 10
5213 JE ‘s-Hertogenbosch

Locatie

De Meet

Het Zuiderkruis 23A
5215 MV ‘s-Hertogenbosch

Locatie

Basic Fit Rosmalen

Groote Vlietlaan 15
5245 PA Rosmalen

073-553 35 53 (secretariaat) • 06-19 63 17 70 (na 17.00)